Natalia Rybak
Psycholog, Psychoterapeutka
Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w oparciu o podejście psychoanalityczne. Na co dzień pracuję z młodymi dorosłymi poszukującymi głębszego zrozumienia siebie oraz będących na etapie budowania dorosłej tożsamości, relacji i ról życiowych. Zapraszam tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i wewnętrzne konflikty – również wtedy, gdy trudno jest je jednoznacznie nazwać.
Obszary pomocy
-
Trudności w rozpoznawaniu emocji
Czasem trudno jest nazwać to, co się czuje – emocje bywają przytłaczające, zablokowane albo całkowicie odsunięte na bok. W terapii wspólnie uczymy się je lepiej rozumieć, nadawać im znaczenie i znajdować dla nich miejsce w codziennym życiu. -
Kryzysy tożsamości
Dorosłość nierzadko stawia nas wobec pytań o to, kim jesteśmy, czego naprawdę potrzebujemy i co kształtuje nasze poczucie tożsamości. Towarzyszę w procesie przyglądania się tym wątpliwościom – szczególnie wtedy, gdy pojawia się poczucie zagubienia, niespójności czy utknięcia. -
Trudności w relacjach z innymi
Bliskość bywa trudna – niezależnie od tego, czy chodzi o jej budowanie, utrzymanie, czy zrozumienie, dlaczego pewne relacje się powtarzają albo kończą. Wspólnie przyglądamy się wzorcom relacyjnym, które mogły ukształtować się wcześniej, a dziś nadal wpływają na sposób, w jaki jesteś z innymi. -
Wsparcie w sytuacjach trudnych i kryzysowych
Życiowe kryzysy – takie jak nagłe zmiany, utraty, czy konieczność podjęcia trudnych decyzji – mogą wiązać się z silnym stresem i poczuciem przeciążenia. W procesie terapeutycznym tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możliwe staje się zatrzymanie, lepsze zrozumienie własnego doświadczenia oraz poszukiwanie sposobów poradzenia sobie z tym, co trudne w atmosferze uważności i akceptacji.
Podejście terapeutyczne
- Psychoterapia w oparciu o teorię psychoanalityczną
- Pracuję w podejściu, które zakłada, że wiele trudności, z którymi mierzymy się dziś, ma swoje korzenie w nieświadomych mechanizmach ukształtowanych we wczesnych relacjach i doświadczeniach. Często są to sposoby reagowania czy myślenia o sobie i innych, które stały się dla nas tak naturalne, że trudno je zauważyć – mimo że wpływają na nasze emocje, wybory i relacje. W terapii ważne jest dla mnie, by razem przyglądać się tym wzorcom i odkrywać ich znaczenie.
- W pracy terapeutycznej koncentruję się na budowaniu relacji opartej na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. To w takiej przestrzeni możliwe staje się stopniowe rozumienie trudności, identyfikowanie mechanizmów działających poza świadomością oraz dostrzeganie ich wpływu na codzienne funkcjonowanie.
Wykształcenie
- Kurs Psychoterapii, Oddział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic, Szpital Kliniczny im. J. Babińskiego, Kraków, 2024 (w trakcie)
- Psychologia, Katolicki Uniwersytet Lubelski Jana Pawła II, Lublin, magister 2023
Certyfikaty
- 2024 Uprawnienia diagnostyczne Stanford-Binet 5, Pracownia Testów Psychologicznych i Pedagogicznych
Doświadczenie
- 2025 – obecnie Przylądek Równowagi - Centrum Terapii i Rozwoju
- 2023 – 2024 Centrum Zdrowia Psychicznego Ex Cordis w Lublinie:
- Psycholog, Terapeuta Środowiskowy, rehabilitacja neuropsychiatryczna - Zespół Leczenia Środowiskowego
- Indywidualne poradnictwo psychologiczne - Poradnia Zdrowia Psychicznego
- Psycholog, Terapeuta Zajęciowy - Dzienny Oddział Ogólnopsychiatryczny
- 2022 – 2023 Wolontariat
- Konsultacje psychologiczne i interwencja kryzysowa, Akademickie Centrum Wsparcia, UMCS, Lublin
- Współprowadzenie grup terapeutyczno-rozwojowych młodzieży w grupach wiekowych: 10-13 lat oraz 15-17 lat, Fundacja Sempre a Frente, Lublin
- Diagnostyka neuropsychiatryczna, Dzienny Oddział Psychiatryczny Rehabilitacyjny, Ex Cordis, Lublin
- 2022 Praktyka w Poradni Zdrowia Psychicznego, Szpital MSWiA w Rzeszowie