Agnieszka Szerląg
Psycholog, Specjalista psychologii sportu
Jestem psychologiem, który wspiera osoby dorosłe w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem oraz wyzwaniami codziennego życia. Pracuję w sposób oparty na zrozumieniu, uważności i realnych potrzebach, tak aby każda osoba mogła poczuć się wysłuchana i zrozumiana.
W swojej pracy wykorzystuję wiedzę psychologiczną do wspierania zawodników w rozwijaniu umiejętności mentalnych, które są niezbędne w sporcie. Współpracuję z dziećmi (od 10 r.ż.), młodzieżą oraz dorosłymi zawodnikami na każdym poziomie zaawansowania, pomagając budować odporność psychiczną.
Obszary pomocy
- Zawodnicy (dzieci od 10 r.ż., młodzież i dorośli)
- Radzenie sobie ze stresem i presją startową
- Poprawa koncentracji i utrzymanie formy mentalnej
- Wzmacnianie pewności siebie i odporności psychicznej
- Wyznaczanie i realizacja celów sportowych
- Budowanie nawyków
- Regulacja emocji i wzmacnianie odporności psychicznej
- Powrót do formy po niepowodzeniach lub kontuzjach
- Dorośli
- Radzenie sobie z trudnymi emocjami i stresem
- Wsparcie w sytuacjach przeciążenia i kryzysu
- Zwiększanie samoświadomości i regulacja emocji
- Wzmacnianie poczucia własnej wartości
- Poprawa relacji i komunikacji w życiu osobistym
- Diagnostyka psychologiczna ADHD i wsparcie w codziennym funkcjonowaniu
Podejście terapeutyczne
- Pracuję w oparciu o metody poznawczo-behawioralne (CBT) oraz terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR), opierając swoje działania na podejściach potwierdzonych naukowo (Evidence Based Practice – EBP).
- Najważniejsze jest dla mnie dobro drugiej osoby oraz jakość relacji – opartej na zaufaniu, szacunku i poczuciu bezpieczeństwa, która tworzy przestrzeń do realnej zmiany.
- Bliskie jest mi podejście skoncentrowane na zasobach, oparte na autentycznym kontakcie oraz dostosowane do indywidualnych potrzeb każdej osoby.
- Regularnie korzystam z superwizji oraz rozwijam swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach, co pozwala mi pracować w oparciu o aktualne i sprawdzone metody.
Wykształcenie
- Psychologia, Uniwersytet Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie (specjalność kliniczna), magister, 2020 – 2025
Doświadczenie
- 2026 - obecnie Przylądek Równowagi - Centrum Terapii i Rozwoju
- 2025 – obecnie, Psycholog – staż, Akademia piłkarska Wisła Kraków
- 2024 – praktyki, Szpital Kliniczny im. dr. Józefa Babińskiego SPZOZ Oddział Dzienny Psychiatryczny Rehabilitacyjny Kraków
- 2023 – praktyki, Fundacja Rozwoju Terapii Rodzin ,,Na Szlaku”
Certyfikaty
- 2025 szkolenie: Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ), Pracownia RTZ
- 2025 szkolenie: Diagnoza ADHD osób dorosłych, Hubert Oręziak
- 2024 szkolenie: Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) I stopień, Integri TSR