Nikt nie powinien przechodzić przez trudne chwile w samotności

Grupy wsparcia w Krakowie w Przylądku Równowagi

Poczucie bycia samym ze swoimi trudnościami to jeden z najtrudniejszych aspektów kryzysów emocjonalnych. Choć wsparcie indywidualne jest bezcenne, to właśnie w relacji z osobami o podobnych doświadczeniach rodzi się unikalna siła, która pozwala szybciej odzyskać równowagę.

W Przylądku Równowagi – Centrum Terapii i Rozwoju – realizujemy grupy wsparcia w Krakowie dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych w obszarze emocjonalnym i społecznym.

Sprawdź, jakie grupy wsparcia realizujemy w Krakowie w Przylądku Równowagi

Dlaczego warto wybrać grupę wsparcia w Przylądku Równowagi?

Wierzymy, że skuteczne wsparcie opiera się na poczuciu pełnego bezpieczeństwa, dlatego każdą grupę projektujemy z najwyższą dbałością o standardy etyczne i komfort uczestników.

Doświadczeni specjaliści

Każdą grupę prowadzą psychologowie i psychoterapeuci posiadający praktyczne doświadczenie w danym obszarze (lęk społeczny, emigracja, samotność), co gwarantuje wysoki poziom merytoryczny spotkań.

Indywidualne dopasowanie

Przystąpienie do grupy wsparcia poprzedza konsultacja z psychologiem. Dzięki temu mamy pewność, że ta forma wsparcia jest dla Ciebie lub Twojego dziecka odpowiednia, bezpieczna i przyniesie realne korzyści

Kameralna atmosfera

Nasze grupy wsparcia liczą maksymalnie 8 osób. Mała liczba uczestników pozwala na swobodną wypowiedź, zapewnia intymność oraz daje prowadzącemu psychologowi możliwość uważnego zaopiekowania się każdym uczestnikiem.

Bezpieczeństwo i stałość

Pracujemy w grupach o stałym składzie. Oznacza to, że po rozpoczęciu cyklu nikt nowy nie dołącza do grupy, co pozwala zbudować głębokie zaufanie, poczucie wspólnoty i autentyczne więzi między uczestnikami.

Grupa wsparcia emocjonalno-społecznego dla dzieci

Bezpieczna, kameralna grupy wsparcia dla dzieci w wieku przedszkolnym oraz wczesnoszkolnym, które potrzebują wsparcia w relacjach z rówieśnikami, radzeniu sobie z emocjami oraz budowaniu pewności siebie.

Grupa wsparcia dla młodzieży z lękiem społecznym

Profesjonalna grupa wsparcia dla młodzieży, która doświadcza silnego stresu w relacjach rówieśniczych i sytuacjach szkolnych.

Bezpieczna przestrzeń prowadzona przez dwójkę psychologów, w której młodzi ludzie oswajają lęk przed oceną, budują pewność siebie oraz zyskują narzędzia, by cieszyć się aktywnym życiem społecznym.

Grupa wsparcia dla młodzieży neuroróżnorodnej

Profesjonalna grupa wsparcia dla młodzieży, w tym młodzieży neuroróżnorodnej. Bezpieczna przestrzeń prowadzona przez doświadczoną psycholożkę, w której młodzi mogą rozmawiać o emocjach, relacjach i trudnościach dorastania – bez ocen i w gronie rówieśników.

Grupa wsparcia dla Polaków na emigracji

Profesjonalna grupa wsparcia online dla Polaków żyjących za granicą. Bezpieczna przestrzeń prowadzona przez doświadczoną psycholożkę, dla dorosłych osób, które chcą skutecznie obniżyć stres, odzyskać poczucie wspólnoty i budować stabilne życie na emigracji.

Support group for foreigners living in Kraków

A professional support group for foreigners living in Krakow, either permanently or temporarily. For people who feel lonely, are adapting to life in a new country, and need safe, professional support.

Meetings in English, led by a psychologist.

Specjaliści prowadzący grupy wsparcia

Wszyscy specjaliści i specjalistki to osoby z tytułem magistra psychologii oraz w trakcie szkoleń z psychoterapii.

Aleksandra Chodak - psycholog i seksuolog w Przylądku Równowagi w Krakowie

Aleksandra Cholak

Psycholog • Seksuolog

Filip Rącki

Psycholog w trakcie szkolenia z psychoterapii CBT

Karolina Podgórska-Adamska

Psycholog w trakcie szkolenia z psychoterapii psychodynamiczne

Edyta Orlicka

Psycholog w trakcie szkolenia z psychoterapii Gestalt

Agnieszka Mesterhazy

Psycholog • Praktyk Dialogu Motywacyjnego

Jagoda Jucha

Psycholog w trakcie szkolenia z psychoterapii integracyjnej

Masz pytania o grupy wsparcia?
My mamy odpowiedzi!

Jak wygląda konsultacja kwalifikacyjna do grupy wsparcia i czy jest płatna?

Pierwsze spotkanie z psychologiem to pełnowartościowa konsultacja, podczas której otrzymujesz profesjonalne wsparcie. Specjalista poświęca ten czas na wysłuchanie Twojej historii (lub/oraz Twojego dziecka), zebranie wywiadu oraz wstępne rozpoznanie potrzeb. Dzięki temu może ocenić, czy praca w grupie będzie na tym etapie najbardziej wzmacniającym rozwiązaniem, czy może korzystniejsze okaże się wsparcie indywidualne.

W przypadku dzieci i młodzieży spotkanie trwa zazwyczaj 50 minut i odbywa się z udziałem rodzica. Konsultacja do grupy dla osób dorosłych jest zazwyczaj krótsza i trwa około 30 minut.

Informację o tym, czy w danej grupie konsultacja jest płatna czy bezpłatna, znajdziesz w opisie grupy oraz w formularzu zapisu.

Czy moje dziecko może dołączyć do grupy wsparcia w dowolnym momencie?

Nasze grupy mają charakter zamknięty. Oznacza to, że po rozpoczęciu cyklu spotkań grupowych, nie przyjmujemy już nowych osób. Dzięki temu uczestnicy szybciej budują więzi, czują się bezpiecznie i swobodnie w gronie znanych twarzy.

O terminach startu nowych edycji informujemy na bieżąco na naszej stronie internetowej oraz w mediach społecznościowych Przylądka Równowagi.

Czy grupa wsparcia to to samo co psychoterapia grupowa?

Grupa wsparcia skupia się przede wszystkim na wymianie doświadczeń, wzajemnym zrozumieniu i profesjonalnej psychoedukacji pod okiem specjalisty. Jest to forma pomocy nastawiona na radzenie sobie z konkretnymi trudnościami (np. lękiem społecznym czy wyzwaniami emigracji).

Psychoterapia grupowa często służy głębszej pracy nad strukturą osobowości.

Czy w Przylądku Równowagi są grupy wsparcia dla osób neuroróżnorodnych?

Tak, prowadzimy dedykowaną grupę wsparcia dla młodzieży neuroróżnorodnej (m.in. w spektrum autyzmu czy z ADHD).

W Przylądku Równowagi dysponujemy zespołem specjalistów, którzy nie tylko prowadzą procesy terapeutyczne, ale również zajmują się rzetelną diagnozą osób z ADHD, AuDHD oraz spektrum autyzmu, co pozwala nam na holistyczne podejście do każdego uczestnika.